La digital detox, c’est quoi ?
C’est un principe aussi simple à expliquer que difficile à réaliser :-). La digital detox, c’est simplement ne pas utiliser d’écrans (smartphone, tablette, ordinateur, télé) pendant un moment. L’idée est donc de se déconnecter totalement. On vous conseille de commencer par quelques minutes, lors d’une soirée chez des ami·es, en week-end ou pendant les vacances ! C’est plus facile et on profite mieux du moment. Il parait même qu’on garde plus de souvenir d’un événement qu’on a vécu pleinement, sans prendre de photo. Voilà qui fait le parallèle avec le « rien que … ».
Et toi, où es-tu ?
Oui c’est à toi qui lis cet article que nous nous adressons 🙂 Où es-tu ? Plusieurs réponses possibles à cette question :
- Soit tu es en vacances…
Dans ce cas là, éteinds vite cet écran et profite de ce qui est autour de toi. La ville que tu visites, la nature que tu découvres, les gens qui t’accompagnent…
- Soit tu es bientôt en vacances…
Dans ce cas là, partage notre infographie sur les réseaux sociaux avant de partir avec le hashtag #JeVousRaconteraiToutAMonRetour 😉
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